Комунальний заклад

Нелегкі часи продовжуються…. «Голосні» ночі та дні, відсутність світла, втрати… Однак – ТРЕБА ЖИТИ! Вчителям вчити, діткам навчатися, батькам допомагати….Всім нам треба триматися. Психопідтримка має за мету покращити психоемоційний стан учасників освітнього процесу, заспокоїти, підтримати, сформувати ресурси та стресостійкість. Різноманітні вправи з розвитку емоційного інтелекту (назви свій настрій, обери та опиши метафорично-асоціативну картку та інші) дозволяють краще зрозуміти свій психологічний стан, поділитися ним, отримати розуміння та підтримку, так само відрефлексувати стан інших і також мати змогу підтримати, розвеселити, відчути себе почутим та важливим. Вправи з розвантаження та знаття напруги (дихання, «Метелик», «Струси стрес», «Лінивий кіт» та інші) дозволяють розслабити тіло, відчути легкість та поповнити ресурс енергії. Вправи з релаксації («Безпечне місце», прогресивна м’язова релаксація за Джекобсоном та інші) максимально розслабляють та наближають до нормального стану. Всі ці інтервенції допомагають учасникам освітнього процесу сформувати стресостійкість та продовжити жити більш менш спокійно, з розумінням, що стрес руйнує, а психопідтримка відновлює.